Manque d’énergie, de motivation…Des sensations courantes avant d’aller s’entrainer en musculation. Prendre un pre-workout peut vous donner un bon coup de boost ! Mais lequel choisir ?

La prise de protéines en poudre est généralement associée aux sportifs… Alors quelle protéine / complément alimentaire prendre quand on veut grossir mais qu’on ne fait pas de musculation ?

Souvent présenté comme un ingrédient qui aide à grossir, il y a eu depuis une remise en question sur ce point. Alors qu’en est-il ? Peut-on espérer une prise de poids rapide grâce au fenugrec ?

Comme tous les aliments, les pois chiches peuvent avoir des effets indésirables chez certaines personnes. Mais faut-il pour autant s’inquiéter des dangers potentiels associés à leur consommation ?

Les graines de sésame s’invitent de plus en plus notre cuisine pour leur saveur mais aussi leurs bienfaits. Mais comment les consommer pour en tirer le maximum de bénéfices ?

Fabriqué en pressant des jeunes pousses de blé pour en extraire le jus, on le retrouve aussi dans le commerce sous forme déshydratée (donc en poudre à mélanger avec de l’eau) ou congelé. Quels sont ses bienfaits ?

Comme avec tout aliment fermenté, il y a des risques potentiels associés à la consommation de kéfir de fruit. Mais est-il pour autant dangereux de consommer du kéfir d’eau fait maison ?

Les noix du Brésil sont bonnes pour la santé en plus d’être bonnes au goût et pratiques à consommer. Mais comme tout ce qui est bon, il faut les consommer avec modération ! Voici pourquoi…

Lorsqu’on est victime de troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable, mieux vaut faire attention à ce que l’on mange et connaître les aliments à éviter. Quid de la banane ?

On connait l’ail comme un ingrédient de base en cuisine, mais il a bien d’autres vertus que le simple fait de relever le goût de vos plats. Considéré comme un remède naturel pour diverses maladies et affections.