Suivre un mode de vie sain semble compliqué pour certain(e)s. Les publicités et experts semblent donner des conseils contradictoires. Pour obtenir une santé optimale, il vous suffit de suivre ces 5 règles simples…

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », cette phrase vous dit quelque chose n’est ce pas ? Mais est ce vraiment le cas ? Le grand pouvoir de persuasion des médias a-t-il encore frappé ?

Une glycémie constamment élevée peut être à l’origine de nombreuses complications de santé. D’où l’importance de s’y attaquer le plus tôt possible. Mais comment faire pour faire baisser sa glycémie de manière naturelle et durable ?

Vous cherchez des moyens de prévenir les infections, le rhume, ou la grippe ? La première des choses à faire est de vous rendre à l’épicerie du coin. Vous y trouverez un tas d’aliments pour renforcer le système immunitaire.

Le régime végétalien est une forme stricte du régime végétarien. Les végétaliens s’interdisent de consommer des produits d’origine animale. Ce sont des végétariens qui ne consomment plus les produits laitiers, le miel, les œufs …

Face aux nombreuses briques et bouteilles de jus de fruits dans les rayons de supermarchés, on s’y perd un peu. Nectar, concentré, pur jus : qu’elle est vraiment la différence ? On vous explique tout …