Quel magnésium choisir ? Nos conseils

Anxiété, stress, insomnie, vous souffrez d’une carence en magnésium qui vous cause des soucis de santé et vous ne savez pas quelle source de magnésium choisir pour satisfaire les besoins de votre corps ?

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Respiration abdominale : l’exercice de relaxation par excellence

La respiration abdominale est l’exercice de relaxation par excellence. Très efficace pour diminuer l’angoisse et le stress, elle consiste à respirer par le ventre de manière lente et profonde.

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Quels sont les bienfaits des oméga 3 ?

Ces dernières années, on nous a beaucoup parlé des produits industriels enrichis en oméga-3 sans pour autant préciser les bienfaits. On vous dit tout !

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Grosse fatigue ? Et si c’était vos surrénales

Non-reconnue par le corps scientifique, la fatigue surrénalienne est la bête noire des naturopathes! Elle serait provoquée par un mauvais fonctionnement des glandes surrénales lié au stress

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15 astuces pour être de bonne humeur

Beaucoup d’entre nous se réveillent quotidiennement fatigués, de mauvaise humeur et/ou se sentent mal à propos de la vie. Voici quelques moyen pour améliorer l’humeur naturellement

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Nos conseils pour soigner une tendinite naturellement

Il est important de déterminer la cause de votre tendinite, de retirer ce facteur qui risquerait d’empêcher votre guérison ou d’augmenter les risques de récidives.

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2 huiles essentielles efficaces contre le mal de tête

Il est souvent difficile de faire disparaître les maux de tête. Pour les soulager sans abuser des médicaments, voici quelques remèdes naturels !

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Amnésie des fessiers chez le travailleur sédentaire : conséquences et exercices

Problématique courante chez les travailleurs sédentaires : l’amnésie des fessiers ! Si votre travail vous amène à rester assis 7h par jour, il est probable que vous soyez concerné(e)

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Les bienfaits de la méditation : pourquoi est-elle si bonne pour la santé ?

Suivre un mode de vie sain semble compliqué pour certain(e)s. Les publicités et experts semblent donner des conseils contradictoires. Pour obtenir une santé optimale, il vous suffit de suivre ces 5 règles simples…

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Le sel est-il dangereux pour la santé ?

L’iode et le sodium sont des minéraux importants pour notre santé, mais attention à ne pas en consommer en excès…

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