Comment être en bonne santé : les 5 règles d’or

Suivre un mode de vie sain semble compliqué pour certain(e)s. Les publicités et experts semblent donner des conseils contradictoires. Pour obtenir une santé optimale, il vous suffit de suivre ces 5 règles simples…

Lire l'article

Les produits laitiers : amis ou ennemis de la santé ?

« Les produits laitiers sont nos amis pour la vie », cette phrase vous dit quelque chose n’est ce pas ? Mais est ce vraiment le cas ? Le grand pouvoir de persuasion des médias a-t-il encore frappé ?

Lire l'article

Taux de glycémie élevé : Que faire ?

Une glycémie constamment élevée peut être à l’origine de nombreuses complications de santé. D’où l’importance de s’y attaquer le plus tôt possible. Mais comment faire pour faire baisser sa glycémie de manière naturelle et durable ?

Lire l'article

Top 10 des aliments pour renforcer le système immunitaire

Vous cherchez des moyens de prévenir les infections, le rhume, ou la grippe ? La première des choses à faire est de vous rendre à l’épicerie du coin. Vous y trouverez un tas d’aliments pour renforcer le système immunitaire.

Lire l'article

Quelle est la différence entre végétalien, végétarien et végan ?

Le régime végétalien est une forme stricte du régime végétarien. Les végétaliens s’interdisent de consommer des produits d’origine animale. Ce sont des végétariens qui ne consomment plus les produits laitiers, le miel, les œufs …

Lire l'article

Jus de fruit industriel : bon ou mauvais pour la santé ?

Face aux nombreuses briques et bouteilles de jus de fruits dans les rayons de supermarchés, on s’y perd un peu. Nectar, concentré, pur jus : qu’elle est vraiment la différence ? On vous explique tout …

Lire l'article