Shaker minceur : un réel atout pour maigrir ?

Délaissé depuis quelques années, le shaker minceur revient en force dans les méthodes de perte de poids. Mais est-ce vraiment efficace ? Lequel choisir ?

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Notre avis sur les pilules pour maigrir

Spots à la TV, affiches dans la rue, articles de journaux… Les gélules minceur ont attiré votre attention ? Vous vous demandez est-ce que ça marche vraiment ? Voici ce que disent les études

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8 boissons drainantes efficaces pour un ventre plat

Ces huit boissons sont délicieuses, faciles à préparer et idéales pour surveiller votre ligne, ou commencer à venir à bout de cette graisse abdominale

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Comment perdre 10kg en 1 semaine ?

Si vous voulez vraiment perdre 10 kilos en une semaine, mangez de l’herbe. Si vous voulez perdre 10kg mais sans les reprendre aussitôt, voici de meilleurs conseils…

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Comment expliquer l’effet yoyo après un régime ?

l’appétit augmente, et cumulé à la faim, il décuple la prise alimentaire. Au final, l’apport calorique et donc la reprise des kilos explosent puisque la personne mange davantage que ses besoins réels

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Métabolisme lent : comment maigrir en augmentant votre métabolisme de base

On divise généralement les types de métabolisme en 2 : lent et rapide. Une personne au métabolisme rapide convertit les aliments en énergie plus facilement et plus rapidement qu’une personne au métabolisme lent.

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Régime à indice glycémique bas : efficace pour maigrir ?

Le régime alimentaire à index glycémique (IG) bas a pour but de manger des aliments contenant des glucides qui risquent moins d’entraîner une forte augmentation de la glycémie. Fait-il vraiment perdre du poids ?

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Comment arrêter de grignoter ? 14 astuces qui marchent !

Très mauvais pour votre ligne, le grignotage demeure le pire ennemi d’une perte de poids durable. Comment faire pour ne plus craquer pendant un régime ? Comment ne plus grignoter dans la journée ou la soirée ?

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Comment posture et respiration peuvent aider à avoir un ventre plat

Quelle est la relation entre posture, respiration et abdominaux ? Vous me direz qu’on ne s’arrête jamais de respirer, peu importe notre posture. VRAI. Mais savez-vous que la plupart du temps nous respirons « à l’envers » ou de manière non physiologique ?

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Comment maigrir rapidement (mais sainement) ?

Vous êtes découragé de faire des efforts pour si peu de résultats ? Vous ne savez plus quoi ou qui croire ? Voici un article complet sur les mécanismes de la perte de poids. Pour maigrir vite et bien !

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