Comme avec tout aliment fermenté, il y a des risques potentiels associés à la consommation de kéfir de fruit. Mais est-il pour autant dangereux de consommer du kéfir d’eau fait maison ?

Les noix du Brésil sont bonnes pour la santé en plus d’être bonnes au goût et pratiques à consommer. Mais comme tout ce qui est bon, il faut les consommer avec modération ! Voici pourquoi…

Lorsqu’on est victime de troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable, mieux vaut faire attention à ce que l’on mange et connaître les aliments à éviter. Quid de la banane ?

On connait l’ail comme un ingrédient de base en cuisine, mais il a bien d’autres vertus que le simple fait de relever le goût de vos plats. Considéré comme un remède naturel pour diverses maladies et affections.

La digestion est un sujet clef dans la compréhension de notre santé. Il est vivement conseillé d’en connaître les bases pour mieux l’appréhender et bénéficier des bienfaits d’un bon confort digestif.

Les fruits à coque comme les noix sont reconnus pour leurs bienfaits sur la santé, mais on sait aussi que ce sont des lipides… Donc des graisses ! Alors est-ce une bonne idée de les manger le soir ?

La façon la plus classique de consommer les graine de chia est de les mélanger avec un liquide, de préférence de l’eau mais vous pouvez également les mélanger avec du lait

Pour perdre du poids durablement, il est important d’avoir quelques notions de base en nutrition : comprendre le rôle des macronutriments et dans quelles quantités en manger