Si un repas copieux vous attend déjà, il s’agit de ne pas vous rassasier trop tôt ! Comment alors profiter de l’apéritif tout en gardant de la place pour le plat principal ? Voici 10 idées pour un apéro light mais savoureux !
Léa Nehmé
Quels compléments alimentaires prendre ? Nos « indispensables »
Les compléments alimentaires se sont imposés comme une réponse adaptée à une alimentation moderne de moins en moins nutritive. Mais quels sont les suppléments alimentaires les plus pertinents ?
Quelle viande privilégier dans un régime faible en potassium ?
Un taux de potassium élevé présente des défis spécifiques en matière de régime alimentaire. Si c’est votre cas, surveillez et contrôlez votre apport en potassium… Notamment en ce qui concerne la viande !
Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
Les français sont plus que jamais soucieux de leur santé, et les compléments alimentaires sont toujours plus consommés. Pourtant, de nombreux professionnels remettent en cause leur intérêt.
Faut-il manger la peau des pommes ?
La pomme est le fruit le plus vendu en France (et de loin !). Alors comme tout ce qui est consommé en grandes quantités, il est bon de se poser quelques questions pour s’assurer de ne prendre aucun risque.
Sensation de faim 2h après le repas : comment l’expliquer ?
Nous avons tous connu le sentiment de faim quelques heures seulement après avoir mangé, mais c’est surprenant et frustrant de ressentir cette faim après un repas qui nous semblait pourtant copieux !
Comment faire grossir sa poitrine ?
À la recherche de solutions pour augmenter la taille de votre poitrine avec un effet naturel ? Même s’il existe certaines astuces, leur efficacité peut être remise en question.
Comment consommer le curcuma et le gingembre ?
Épices aux multiples bienfaits pour la santé. Reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et digestives, ils gagnent à être intégrés dans notre alimentation quotidienne !
Ostéoporose : quels aliments sont à éviter ?
L’ostéoporose est une maladie entraînant une détérioration de la qualité des os. Il est impératif de connaître les aliments à éviter pour ne pas aggraver la situation et quelle alimentation privilégier.
Meilleur probiotique : quel complément alimentaire choisir ?
Toutes les études montrent que prendre soin de son microbiote est capital pour être en bonne santé. Via l’alimentation ou en complément alimentaire, les probiotiques vont vous aider !
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