Délaissé depuis quelques années, le shaker minceur revient en force dans les méthodes de perte de poids. Mais est-ce vraiment efficace ? Lequel choisir ?

Spots à la TV, affiches dans la rue, articles de journaux… Les gélules minceur ont attiré votre attention ? Vous vous demandez est-ce que ça marche vraiment ? Voici ce que disent les études

Ces huit boissons sont délicieuses, faciles à préparer et idéales pour surveiller votre ligne, ou commencer à venir à bout de cette graisse abdominale

Si vous voulez vraiment perdre 10 kilos en une semaine, mangez de l’herbe. Si vous voulez perdre 10kg mais sans les reprendre aussitôt, voici de meilleurs conseils…

l’appétit augmente, et cumulé à la faim, il décuple la prise alimentaire. Au final, l’apport calorique et donc la reprise des kilos explosent puisque la personne mange davantage que ses besoins réels

On divise généralement les types de métabolisme en 2 : lent et rapide. Une personne au métabolisme rapide convertit les aliments en énergie plus facilement et plus rapidement qu’une personne au métabolisme lent.

Le régime alimentaire à index glycémique (IG) bas a pour but de manger des aliments contenant des glucides qui risquent moins d’entraîner une forte augmentation de la glycémie. Fait-il vraiment perdre du poids ?

Très mauvais pour votre ligne, le grignotage demeure le pire ennemi d’une perte de poids durable. Comment faire pour ne plus craquer pendant un régime ? Comment ne plus grignoter dans la journée ou la soirée ?

Quelle est la relation entre posture, respiration et abdominaux ? Vous me direz qu’on ne s’arrête jamais de respirer, peu importe notre posture. VRAI. Mais savez-vous que la plupart du temps nous respirons « à l’envers » ou de manière non physiologique ?

Vous êtes découragé de faire des efforts pour si peu de résultats ? Vous ne savez plus quoi ou qui croire ? Voici un article complet sur les mécanismes de la perte de poids. Pour maigrir vite et bien !