Vous vous sentez un peu déprimé(e) dans votre quête pour perdre du poids ? Peut-être avez-vous commencé à courir pour maigrir, mais vous vous êtes arrêté, découragé par le manque de résultats ? Voici de bons conseils

Le régime hypocalorique est-il efficace ? Quels sont ses avantages et inconvénients ? Toutes les réponses aux questions qu’il est légitime de se poser avant de se lancer dans l’aventure de la perte de poids …

Les graisses aiment se cacher aux alentours de nos bras… Si vous cherchez à maigrir des bras, la combinaison gagnante est une bonne alimentation équilibrée combinée à des exercices qui tonifient les muscles des bras.

En appliquant un régime draconien, vous allez perdre du poids très rapidement mais vous reprendrez le double ensuite dès le retour à une alimentation normale. Vous allez donc faire du yoyo et dérégler votre corps.

Autrefois utilisé dans le traitement de certaines formes d’épilepsie, le régime cétogène s’est au fil du temps inscrit dans la catégorie des régimes amaigrissants. Le régime cétogène fait-il réellement perdre du poids ?