Besoin de vous défouler mais les sports de combat restent confinés ?
Se défoulerLe ministère des Sports recense des pratiques alternatives pour les accros aux sports de combat
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BougezChezVous
Des rappels et conseils pour vous aider à rester en forme, chez vous.
Lorsqu'on doit rester chez soi, maintenir une activité physique régulière peut aider à garder la forme et le moral.
Pour vous accompagner, le ministère des Sports met à votre disposition BougezChezVous, une web-application accessible depuis votre mobile, tablette et ordinateur, pour vous aider à intégrer l’activité physique dans votre nouveau quotidien.
Des conseils et idées d'activités ouverts à tous 👐
Quel que soit votre niveau, nous avons recensé pour vous des contenus de qualité pour vous encourager à pratiquer une activité physique à la maison. Les enfants sont aussi invités !
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Pourquoi m'inscrire ?
Une fois inscrit.e, BougezChezVous vous aide à définir et réaliser vos objectifs d'activité physique, grâce à :
- une invitation à un temps quotidien prévu pour faire une activité physique, à une heure que vous aurez choisie.
- des conseils et contenus personnalisés sous la forme d'emails et notifications, tenant compte de vos préférences.
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Et commencez dès à présent à planifier vos activités !
