Ce week-end, le basketteur Cyril Julian vous propose un troisième entraînement - cette fois en mode cardio - parfait pour vous défouler, ou vous préparer à bientôt aller au bureau à pied ou en vélo... !

Prêt.e à relever le défi ? Suivez le guide ci-dessous - Cyril vous explique tout ! Et pour ceux qui ont un jardin, ou la chance d'habiter près d'une forêt, pourquoi ne pas tenter cet entraînement dehors en ce weekend ensoleillé ?

Vous avez raté les dernières vidéos de Cyril pour BougezChezVous ? Retrouvez les ici : sa première vidéo, et sa deuxième.