En 2018, la finale de la Coupe du monde de football a rassemblé plus d'un milliard de téléspectateurs, dépassant de loin les audiences des…
13,8 grammes de sucre. C'est ce que contient une banane de taille…
Reprendre une alimentation solide ou liquide dans les trente minutes suivant une…
Une semelle trop souple, sous prétexte de douceur, accentue parfois la souffrance articulaire au lieu d'apporter du réconfort.…
La taille du manche d'une raquette ne compense jamais un grip mal adapté, même chez les joueurs les…
Deux mètres : c'est la distance que réclament certains appareils de musculation autour d'eux. À l'inverse, d'autres se…
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Un trou de golf peut aussi atteindre jusqu'à 700 mètres selon les règles internationales, mais très peu dépassent…
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13,8 grammes de sucre. C'est ce que contient une banane de taille moyenne. Ni plus, ni moins. Face…
Reprendre une alimentation solide ou liquide dans les trente minutes suivant une séance d'exercice optimise la récupération musculaire,…
En 2024, la liste des sportifs les mieux rémunérés révèle une hiérarchie où la performance sur le terrain…
Mauvaise exécution : l'articulation du genou encaisse tout, la colonne vertébrale se tasse. Le burpee, exécuté sans attention,…
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Les chiffres s'acharnent à le rappeler : la poudre de protéines n'est pas l'apanage des sportifs, ni le…
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