En cette période de confinement, beaucoup ont adapté leurs conseils pour vous montrer qu'il est possible de continuer (ou de commencer) à s'entraîner, même sans matériel et dans moins de 10m2.

Elodie Clouvel, vice-championne olympique de pentathlon moderne, a relevé le défi et partage une séance courte. Pourquoi ne pas essayer de faire cet entraînement, seul.e ou en famille, ce weekend ?

Faites nous savoir comment vous vous en êtes sortis sur les réseaux sociaux grâce au hashtag #BougezChezVous en nous envoyant vos meilleurs photos, vidéos, ou même vos chansons préférées pour bouger !