Le livre « Les miracles de la bromélaïne : le remède qui peut changer votre vie » a participé a mettre la lumière sur cet enzyme principalement présent dans la tige d’ananas.

Vous avez entendu parler des bénéfices de ces séances « courtes, mais intenses ». Mais est-ce vraiment suffisant pour maigrir et combien en faire pour obtenir des résultats significatifs ?

Les courbatures ont tendance à nous rappeler qu’on a travaillé dur, même quelques jours après une séance. Mais est-ce signe d’un entrainement efficace ? Est-ce que ça signifie qu’on brûle des graisses ?

Les produits miracles pour maigrir n’existent pas, mais certaines astuces peuvent soutenir vos efforts… Et le konjac en fait partie ! Alors comment le konjac peut vous aider à perdre du poids ?

Même au repos, votre corps travaille pour vous garder en vie. Respiration, circulation sanguine, régulation de la température corporelle, croissance cellulaire et réparation sont autant de processus qui exigent de l’énergie.

Une solution « facile » pour diminuer la faim pourrait être de prendre un suppresseur d’appétit… Mais les médicaments ne sont disponibles que sur ordonnance, voire interdits à la vente en France.

La banane est au cœur d’une idée reçue depuis des années déjà. Il semblerait qu’elle fasse grossir (alors que les autres fruits non…). Alors, peut-on manger des bananes si on cherche à perdre du poids ?

Deux notions étroitement liées, souvent mentionnées, mais rarement expliquées en profondeur. Pourtant, comprendre le métabolisme est essentiel pour savoir dans quelle direction aller pour réussir un régime.

Les graines de lin s’invitent de plus en plus dans la cuisine des français ces dernières années, grâce aux avantages pour la santé qu’on leur prête. Mais ont-elles aussi un rôle à jouer sur la perte de poids ?

Lorsqu’il est trop sollicité, le foie devient « encrassé ». Une cure détox est alors souvent conseillée… Et elle est aussi réputée pour avoir un effet minceur ! Mais qu’en est-il vraiment ?